MEHR ALS NUR ÄUSSERLICHKEITEN: NATÜRLICHE VITALSTOFFE FÜR NÄGEL UND HAARE

Bei unseren Finger- und Fußnägeln denken wir in erster Linie an die Körperpflege. Unsere Nägel sollen gepflegt sein und gut aussehen. Aber denken wir auch an unsere Gesundheit, wenn wir unsere Finger und Füße betrachten? Nein? Das sollten wir aber, schließlich senden unsere Nägel Zeichen aus, wenn mit der allgemeinen Verfassung etwas nicht stimmt.

Gesunde Fingernägel haben eine glatte Oberfläche ohne Riefen und Rillen, einen ganz normalen Glanz, eine leicht rosa Färbung, eine leicht angedeutete Wölbung, eine gewisse Elastizität und einen normalen Nagelmond. Und wie ist es bei Ihnen? Haben Sie gesunde Fingernägel oder fallen Ihnen Veränderungen auf? Zum Beispiel Verdickungen und Krümmungen, Wölbungen nach oben, weißliche Trübungen, Verfärbungen und Flecken, Querrillen und -furchen, brüchige und abgeblätterte Stellen und, und, und? All‘ diese Merkmale weisen auf unterschiedliche gesundheitliche Schwierigkeiten hin, bis hin zum Risiko von Herz- und Lungenerkrankungen.

Lack und Nagelpflegemitteln können Brüchigkeit nicht „reparieren“

Aber zumeist mangelt es an wichtigen Nährstoffen. Wer zu wenig Eisen, Mineralstoffe wie natürliches Kalzium und Magnesium und Spurenelemente zu sich nimmt, setzt seine Nagelgesundheit und -ästhetik aufs Spiel. Denn Hand aufs Herz: Wer möchte schon Fingernägel mit tiefen Rillen und einer brüchigen Oberfläche haben? Deshalb ist es wichtig, den Körper regelmäßig und in ausreichender Menge mit natürlichen Vitalstoffen zu versorgen. Mit Lack oder Nagelpflegemitteln können Sie Brüchigkeit nämlich nur verschleiern, aber nicht „reparieren“!

Besonders wichtige Stoffe sind die Vitamine B 3 (Niacin), B1 (Thiamin), B5 (Pantothensäure), B6 und B12. Diese tragen unter anderem zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei – und das wirkt sich auch positiv auf unsere Nägel aus. Ein hochdosierter Star ist auch die Alge Blasentang (Fucus vesiculosus). Sie zeichnet sich nämlich dadurch aus, dass sie ein breites Spektrum an verschiedenen interessanten natürlichen Einzelverbindungen wie Aminosäuren, Mineralien, Spurenelemente und Vitamine aufweist.

Die Haare sind nicht nur Schutz für den Kopf

Auch Silicium sollte auf dem Speiseplan der natürlichen Vitalstoffe stehen. Immerhin findet sich Spurenelement in unserem Körper an vielen Stellen, wo es insbesondere um Halt, Festigkeit, Elastizität und Geschmeidigkeit geht – Silizium ist sogar DAS Spurenelement schlechthin für Nägel, Haare und Haut.

Apropos Haare: Die Haare des Menschen sind nicht nur Schutz für den Kopf und dafür da, hübsch gemacht zu werden. Sie verraten auch viel über unsere Gesundheit. Denn brüchiges Haar, Spliss, Schuppen, vorzeitiges Ergrauen, plötzliche fettige Kopfhaut oder gar Haarausfall sind von der Natur nicht vorgesehen – und kein Schicksal, in das wir uns ergeben müssen. Die Natur macht es uns vor: Seit Bestehen der Erde hat es noch kein Tier in freier Wildbahn gegeben, das vorzeitig ergraut wäre oder das nicht bis an sein Lebensende stolz auf seine Haarpracht hätte sein können.

Das wollen Sie auch erreichen? Dann schauen Sie mal bei Ihrem Stoffwechsel genauer hin. Unsere Haare zeigen nämlich sehr deutlich, wie es um den Stoffwechsel und das verborgene körperliche Innenleben steht. Ist der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht, sieht man uns das sofort an, egal wie gut wir unsere Haare pflegen. Das zeigt aber auch: Haben Sie Ihren Stoffwechsel im Griff, verschwinden die Probleme auf dem Kopf ganz von alleine – Sie können sich also schöne Haare essen!

Vielzahl an Vitaminen, Aminosäuren, Proteinen und Fettsäuren sind gut für die Haare

Fülle und Volumen, Wachstum, Glanz und Farbe entstehen immer von den Haarwurzeln aus – oder eben nicht. Dafür müssen Haarwurzeln und Haarboden mit Nährstoffen in ausreichender Menge versorgt werden. Eine umfassende, ausgewogene Zufuhr von speziellen natürlichen Substanzen und Vitaminen ist der beste Grundstock für eine schöne und glänzende Haarpracht, die Sie mit rein äußerlichen Pflegeprodukten nicht erreichen können. Auch Haarwurzeln lassen sich dadurch kräftigen und beleben.

Zu den natürlichen Vitalstoffen, die eine gesunde Haarpracht über die Jahre und Jahrzehnte hinweg begünstigen, gehören neben einer Vielzahl an Vitaminen auch Aminosäuren, Proteinen und Fettsäuren. Ebenso wichtig: Eisen. Hat der Körper davon zu wenig, schlägt sich das oftmals in dünner und weniger werdenden Haaren nieder. Also sollten wir auch diesen Vitalstoff regelmäßig zuführen. Und Zink, Biotin, L-Methionin und L-Cystein fördern die Bildung von Keratin, einem Eiweißstoff und dem Hauptbestandteil des menschlichen Haars.