Es war eine erschreckende Nachricht Mitte Februar: In England und Schottland sind in den vergangenen Jahren mehr Menschen an den Folgen von Übergewicht gestorben als an den Auswirkungen des
Rauchens. Das belegt eine neue Studie aus Glasgow. Zwischen 2013 und 2017 sind die Todesfälle durch Rauchen in den Ländern demnach um knapp vier Prozentpunkte auf 19 Prozent zurückgegangen,
während jene im Zusammenhang mit Übergewicht um mehr als fünf Prozentpunkte auf gut 23 Prozent zunahmen. Offiziellen Angaben zufolge sind fast zwei Drittel der Bürger in Großbritannien zu dick.
Auch in Deutschland haben wir dieses Problem. Zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen sind übergewichtig, ein Viertel der Erwachsenen sogar stark übergewichtig, also adipös.
Ein Problem dabei ist, dass bis heute ein wirksames Medikament gegen die krankhafte Fettleibigkeit fehlt. Doch nun könnte sich das Blatt womöglich wenden, schreibt die „Neue Zürcher Zeitung“ im Artikel „Die
Suche nach einem Medikament gegen Übergewicht scheint Erfolg zu haben“: „So mehren sich die Hinweise, dass eine neue Gruppe von Medikamenten die überflüssigen Fettpolster nachhaltiger als
alle bisherigen zum Schwinden bringt – und der Gesundheit obendrein auch in weiteren Bereichen nutzt.“
Inkretin-Mimetika erhöhen das Sättigungsgefühl und erleichtern das Abnehmen
Die Rede ist dabei von synthetischen Darmhormonen, sogenannten Inkretin-Mimetika. Inkretin-Mimetika sind blutzuckersenkende Medikamente, die bei der Behandlung von Menschen mit Diabetes Typ 2 zum
Einsatz kommen. „Inkretin-Mimetika steigern die Freisetzung von Insulin in Abhängigkeit von der aufgenommenen Kohlenhydratmenge und verzögern die Magenentleerung. Dadurch sinkt der
Blutzuckerspiegel. Vor allem die Blutzuckerspitzen nach dem Essen nehmen ab. Die Gefahr von Unterzuckerungen und nächtlichen Hypoglykämien ist dabei geringer als bei einer Insulintherapie.
Zusätzlich Inkretin-Mimetika das Sättigungsgefühl und erleichtern das Abnehmen. In Tierversuchen zeigte sich außerdem, dass diese Wirkstoffe das Absterben von Betazellen verhindern und die
Funktion der insulinproduzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse verbessern“, heißt es dazu beim Fachportal
Vitanet.de.
Bestimmte Botenstoffe steuern Zuckerhaushalt und Nahrungsaufnahme
Die Neue Zürcher Zeitung schreibt: „Wie ihre natürlichen Vorbilder, die Inkretine, lenken sie den Blutzucker in geregelte Bahnen und kontrollieren zudem den Appetit. Dass dieselben Botenstoffe
sowohl den Zuckerhaushalt als auch die Nahrungsaufnahme steuern, zeigt, wie eng diese beiden Parameter miteinander verknüpft sind. Nicht von ungefähr ist Übergewicht daher der wichtigste Treiber
des sogenannten Alterszuckers und umgekehrt der Verlust überflüssiger Pfunde der beste Weg, um einem Diabetes und seinen Folgen entgegenzuwirken.“
Auch ein anderes Medikament, Semaglutid, hat sich in einer neuen Studie als ausgesprochen potentes Mittel gegen die Adipositas erwiesen. An der entsprechenden Untersuchung hatten laut Neue
Zürcher Zeitung rund 2000 Personen mittleren Alters teilgenommen, die durchschnittlich 105 Kilogramm auf die Waage brachten und nicht an Diabetes litten. Zusätzlich zu einer intensiven
Lebensstilberatung waren zwei Drittel der Probanden ein gutes Jahr lang mit Semaglutid und das übrige Drittel mit einem Placebo behandelt worden. Laut der Fachzeitschrift „New England Journal of
Medicine“ nahmen die Versuchspersonen der Semaglutid-Gruppe im Mittel 15 Kilogramm ab, verloren also 15 Prozent ihres Ausgangsgewichts. Bei jenen des Placebo-Kollektivs waren es dagegen
durchschnittlich nur 2,5 Kilogramm. Erstere fühlten sich zudem rundum wohler und körperlich weniger eingeschränkt als Letztere.
WHO empfiehlt, sich eine Stunde pro Tag zu bewegen
Das sind gute Nachrichten für Menschen, die unter krankhafter Fettleibigkeit leiden. Wichtig ist aber natürlich, zunächst alles zu versuchen, um auch ohne Medikamente abzunehmen und sich
wohlzufühlen. Besonders stehen Bewegung und gesunde Ernährung im Fokus. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt, sich eine Stunde pro Tag zu bewegen. Dazu zählt schon, den Weg zum Bäcker zu
Fuß zurückzulegen und anstatt des Aufzugs die Treppe zu nehmen. Das ist ein guter Anfang. Wer sich intensiver sportlich betätigen will, braucht ein individuell passendes Bewegungsprogramm, am
besten in Rücksprache mit dem Arzt.
Weitere Unterstützung bieten auch natürliche Vitalstoffe. So hat Natura Vitalis die innovative
Stoffwechselkur „IQ28“ entwickelt. Neben Eiweiß und Aminosäuren spielen ausreichend Vitamine und Mineralstoffe eine extrem wichtige Rolle für einen gut funktionierenden Stoffwechsel.
Diese Stoffe sind in „IQ28“ enthalten. Das führt wiederum zu einer 24-stündigen Fettverbrennung führt. Im natürlichen Stoffwechselzustand werden die gespeicherten Fette freigegeben und in der
Leber in sogenannte Ketone umgewandelt, die anstelle der Kohlenhydrate für alle Zellen zur Energiegewinnung genutzt werden.
Mittlerweile weiß man auch, dass L-Carnitin im Energiestoffwechsel bei
Menschen und Tieren sowie in pflanzlichen Zellen eine wichtige Rolle spielt. Das bedeutet: Ein Mensch mit schnellem Stoffwechsel verbrennt viel von der Energie, die er durch Nahrung
aufgenommen hat. Dadurch wird also der Gewichtsverlust durch Sport, Diäten und Ernährungsumstellung beschleunigt.
Ernährungsgewohnheiten langfristig umstellen
Ausgewogenheit gilt auch bei der Ernährung. Viel Obst und Gemüse, wenig Fett und Zucker, gleichzeitig rund zwei Liter Wasser am Tag – das führt Sie auf Dauer zum Ziel. Wollen Sie wirklich
abnehmen, kommen Sie nicht daran vorbei, Ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig umzustellen. Ebenso wichtig: eine ausreichende Versorgung mit gesunden, natürlichen Vitalstoffen. Dazu zählen zum
Beispiel Eiweiß und die darin enthaltenen
Aminosäuren. Sie helfen dabei, das Wunschgewicht zu erreichen und anschließend auch zu halten. Denn Eiweiß macht länger satt, und Ihr Körper braucht Kalorien, um es zu verbrennen. Vor allem
verhindert Eiweiß auch, dass beim Abnehmen Muskulatur anstatt Fett abgebaut wird. Auch CLA, eine natürliche, mehrfach
ungesättigte Fettsäure, hilft dabei, Bauchfett schnell zu beseitigen. CLA kurbelt die Fettverbrennung an, verringert die Fettaufnahme aus der Nahrung und senkt den Spiegel des Proteins Leptin,
das für Gewichtszunahme sorgt. Vitamin C trägt zudem zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium, Zink, Chrom, Jod und auch biologische Substanzen wie Grüner Kaffee haben sich ebenfalls
als große Unterstützer bei der Gewichtsreduktion bewährt.
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